A pszoriázis még mindig az egyik legtitkosabb betegségnek számít, ezért a fejlődésének okait és mechanizmusait nem vizsgálták. A bőrön előforduló betegeknél vöröses vagy ezüstös kóros bőrkiütés jelentkezik, megjelenésük metabolikus rendellenességgel jár.

Alapvető táplálkozási javaslatok

A pikkelysömörben követett célok a következők:

  • a betegség súlyosbodásának számának csökkenése;
  • a bőrkiütések gyakorisága és intenzitása csökken;
  • az anyagcsere normalizálódása;
  • a test védelmének stimulálása;
  • az emésztőrendszer beállítása.

Pevsner besorolása szerint a pikkelysömörrel rendelkező diéta nem rendelkezik "személyes asztallal", ami azt jelenti, hogy az egyiket be kell tartani a 15. általános táplálkozási vagy kezelési táblázatba.

Abban az esetben, ha a betegség néhány napra súlyosbodik, egy hypocaloric diétát ajánlunk, amelyen töppedt étel van. Napi energia értéke 1800 kilokalória, fehérjetartalma 50-70 gramm, zsír nem több, mint 40-60 gramm, szénhidrátok kb. 250-300 gramm. Az allergén termékek kivételével is látható.

Minden személy teste egyedi, ezért nincs egyértelmű korlátozás egy adott élelem fogyasztásában. A pikkelysömörre számos kifejlesztett táplálkozási technika létezik, amelyek közül a leghíresebb a Pegano és a Ogneva diéta étrendje. Hasonlóak abban, hogy szabályozzák a szervezetben a sav-bázis egyensúlyt a betegség stabilizálása érdekében. Ez azt jelenti, hogy a lúgképző termékek napi adagjának legfeljebb 70% -át és a savképző termékek körülbelül 30% -át kell fogyasztani.

A psoriasis étrendjének általános elvei:

  • étrend;
    Kövesse a frakcionális táplálkozás elvét: a napi étrendet 4-6 ételre kell osztani, és fontos, hogy az utolsó befogadás legkorábban két órával azelőtt lehessen. Ez a fragmentáció csökkenti a gyomor-bél traktus terhelését, és lehetővé teszi, hogy az optimális üzemmódban működjön. Ezenkívül a túlfogyasztás hozzájárul az elhízáshoz, ami hátrányosan befolyásolja a betegség lefolyását.
  • kulináris feldolgozás;
    Minden ételt, amely a pikkelysömör étrendjébe kerül, fel kell főzni vagy főzni. Sütéshez kerülni: az első, ilyen ételek túl a máj és a hasnyálmirigy, másrészt, ezek rosszabbak, mint emésztett, és harmadszor, étel sütés szétesés rákkeltő, és a folyamat a főzés, vitaminok és más tápanyagok megsemmisült, és ez aggregált, hátrányosan befolyásolja a bőr állapotát.
  • rost;
    A pikkelysömörben szenvedő betegek étrendjében túlsúlyban kell részesíteni a növényi rostokat. Élelmiszerek fogyasztása normalizálja a bél motorfunkcióját, megakadályozza a székrekedés kialakulását, eltávolítja a mérgező anyagokat a szervezetből, és biztosítja a szükséges nyomelemeket és vitaminokat. Ezenkívül a növényi élelmiszer nem járul hozzá a súlygyarapodáshoz. Mindezek a tényezők javítják a bőr állapotát és csökkentik a betegség ismétlődésének gyakoriságát. Vagyis a pikkelysömörben szenvedő betegek étrendének 70-80% -nak vegetáriánusnak kell lennie.
  • folyadékfogyasztás;
    A szabad folyadék fogyasztása nem éri el napi 2-2,5 liternél kevesebbet. A bőséges ital a testből eltávolítja a toxinokat, normalizálja a vesék működését, megakadályozza a székrekedés kialakulását és megnöveli a bőr turgorát.
  • alkohol;
    Szigorúan tilos az alkoholos italok használata a pikkelysömörben szenvedőknek. Az alkohol, különösen a bor, ha a szervezet feldolgozza, olyan anyagokká alakul, amelyek allergiás bőrreakciót váltanak ki. Az alkoholos italok megzavarják az emésztést, lelassítják a széklet evakuálását, fermentálódnak, további terhet rónak a májra, ami a toxinok felhalmozódásához vezet. Ezenkívül az etil-alkohol megsemmisíti a vitaminokat és a biológiailag aktív anyagokat. Természetesen az alkohol fogyasztásakor a beteg elveszíti az önkontrollt és erőszakosan megsérti az étrendet.
  • megszüntetése;
    Az eltörlés elve a "nem megfelelő" élelmiszerek fokozatos megszüntetését jelenti az élelmiszerekből, hogy azonosítsák a termékek súlyosbodó betegségét. Ez a fokozatosság egyidejűleg járul hozzá a tiltott termékek elutasításának függőségéhez.
  • tömege;
    ?A testtömeg felesleges súlyos anyagcserezavarot, különösen lipidet és szénhidrátot jelez. Fontos a súly normalizálása, nem túlfogyasztása és a testmozgás, mivel az elhízás megzavarja az emésztőrendszert és a szív és érrendszeri rendszert. A súly normalizálása javítja a bőr állapotát, mivel a C-reaktív fehérje tartalma, amely növekszik az elhízással, csökken a vérben.

Tiltott ételek a psoriasisban

A pikkelysömör tiltott ételeinek listája asztali sót tartalmaz. Fogyasztása korlátozott, hiszen nem csak irritálja az emésztőrendszert, hanem "vonzza" a vizet, hozzájárulva a látens ödéma megjelenéséhez, a súlygyarapodáshoz és a patológiás folyamatok súlyosbodásához az anyagcserében.

Kizárt fűszerek, fűszeres ételek, amelyek amellett, hogy a negatív hatásokat a gyomor-bél traktus és az idegrendszer, hátrányosan befolyásolhatja a bőr (illatanyagok és illóolajok), váltanak viszketés és gyulladásos válaszokat a bőrben.

A könnyen asszimilált szénhidrátok (cukor, méz, édességek és mások) szintén gyulladást okoznak, és hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz is. Tartósítószereket, festékeket, stabilizálószereket és ízfokozókat tartalmazó termékeket ki kell zárni: allergiás és gyulladásos reakciót okoznak.

Szükség van arra, hogy tartózkodjunk a zsíros ételek elfogyasztásától, ami súlyosbítja a lipid anyagcserét, "hozzáad" extra fontot, "lassítja" az emésztőrendszert.

Tiltott termékek listája:

  • sütés, különösen friss, fehér kenyér, keksz;
  • gazdag levesek;
  • zsíros húsok (különösen sertés), sertéshús, kolbász;
  • füstölt hal, hús, konzervek;
  • fűszerezés (fokhagyma, torma, ecet, bors, szegfűszeg, szerecsendió);
  • zsíros erjesztett tejtermékek;
  • citrusfélék (ellentmondásos kérdés, néhány táplálkozási tudósok üdvözlik őket, mások megtiltják);
  • tenger gyümölcsei (homár, rák, rák, kagyló, osztriga);
  • magas allergén gyümölcsök és bogyók (eper, ananász, dinnye, eper, áfonya, mangó, áfonya);
  • zöldségek (burgonya, paradicsom, sütőtök, hüvelyesek, padlizsán, bolgár bors);
  • kávé, kakaó, csokoládé;
  • fehérje és olaj krémek, dzsem, méz, édességek;
  • diófélék, különösen sültek és sózva;
  • tojás;
  • könnyen emészthető kása (búzadara, árpa);
  • belsőségeket.

Engedélyezett termékek

A pikkelysömörben nagy mennyiségben ajánlott szálas ételeket fogyasztani. Ez aktiválja a gyomor-bél traktus, normalizálja az anyagcserét és a súly, tartalmaz nagy mennyiségű vitaminok, antioxidánsok és ásványi anyagok szükségesek a szervezetben, mint egész, és az egészségtelen bőr psoriasis különösen.

A D, C, A, E vitaminok erősítik az immunitást, semlegesítik a szabad gyököket, megerősítik az érfalakat és stimulálják a bőr regeneratív képességeit.

A többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag halaknak állandó pálinkává kell válniuk a psoriasisos betegek asztalán. Ezek a savak olyan sejtek részei, amelyek ellenállnak a gyulladásos és allergiás reakcióknak, és kedvező hatással vannak az agyra.

Engedélyezett termékek listája:

  • kenyér teljes kiőrlésű lisztből vagy teljes kiőrlésű kenyérből, tegnap;
  • gabonafélék (rizs, rozs, búza, köles, hajdina, árpa);
  • makaróni egész gabona;
  • zöldségek, zöldségek;
  • gyümölcsök és bogyós gyümölcsök (fehér ribiszke, áfonya, áfonya, zöldalma és banán más termékektől elkülönítve, egres);
  • Alacsony zsírtartalmú hús (főleg bárány) és baromfi (pulyka, csirke);
  • Zsíros fajták (lazac, makréla, pisztráng, lazac, hering);
  • gyenge tea, zöldség és gyümölcslevek (különösen sárgabarack), alkáli ásványvíz, gáz nélkül (Borjomi, Essentuki);
  • dió, mandula;
  • különböző fajtájú növényi olajok (jobb nem finomított);
  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek (túró, kefir, író);
  • fehér sótlan lágy sajtok, házi sajt, túrósajt;
  • puha főtt tojás, albumin omlettek;
  • gyümölcs és bogyó, kis mennyiségben a méz.

A diéták szükségessége

A psoriasisos diétát követő beteg hamarosan jelentős javulást észlel a bőr állapotában, csökkenti a relapsusok gyakoriságát és a viszketés és kellemetlenség eltűnését. Ezenkívül a terápiás táplálkozás segít az emésztőrendszer súlyának és működésének normalizálására, a haj és a köröm megjelenésének megváltoztatására, az immunitás kiváltására.

A táplálkozás be nem tartásának következményei

Az étrend figyelmen kívül hagyásával a páciens állandó fájdalmat kímél: pikkelyes bőr, viszketés, szárazság. A betegség recidívei egymást követik egymást, és minden új exacerbációval az érintett bőr területe növekszik.

Emellett lehetséges olyan súlyos körülmények kialakulása, mint:

  • psoriaticus ízületi gyulladás;
  • psoriaticus erythroderma - az egész bőr bevonása a folyamatba;
  • generalizált pustularis pikkelysömör - pustulák kialakulása a bőrön.

Tünetekkel járó diagnózis

Ismerje meg a valószínűségét betegség és amelyhez orvos kell mennie.

Milyen élelmiszerek alkalmasak a pikkelysömörre?

Ki tudja, hogy melyek a leghasznosabb termékek (zöldségek, gyümölcsök stb.), Amelyek javíthatják a pikkelysömör állapotát?

A pszoriázis problémája nagyon elterjedt az egész világon, hiszen az emberiség mintegy 10% -a világszerte beteg. A pikkelysömör kezelésére különböző módszerek léteznek. A pikkelysömör kezelésére hagyományos és nem hagyományos módszerek léteznek. Teljesen gyógyítani a pikkelysömör nem mindig lehetséges, de miután elolvasta az amerikai orvos Doktor Pegano könyvét, a pikkelysömör megszabadulása az életért nagyon valóságos.

A pszoriázis kezelésének megközelítése az orosz orvoslásban nem egybeesik a Pegano módszerével kezelt betegek megközelítésével.

A pszoriázis az orosz kórházak, megtalálja a következő listát a termékek, hogy nem fogyasztható az élelmiszerben ezzel a betegséggel.

  1. kávé, beleértve shokodad minden.
  2. Mustár, ecet, torma, marinadák, akut.
  3. Füstölt hús és sült.
  4. zsíros.
  5. Pepper bolgár, retek, retek, paradicsom.
  6. bármilyen egzotikus gyümölcsök, valamint szamóca, eper, málna, vörös alma, szőlő.
  7. Citrusfélék, azaz citrom, mész, narancs, mandarin, grapefruit.
  8. méz, bármilyen lekvár, bármilyen édesség.
  9. csirke és a csirkehúsleveseket, mivel antibiotikumokkal vannak töltve.
  10. Tojásfehér, de a sárgáját fel lehet enni.
  11. alkoholitalok, beleértve a vodkát, a borokat, a sört, a kvassot.

Ha étrendet követel J. Pegano, majd az élelmiszerben nem fogyasztható a következő termékek:

  1. kávé, csokoládé, kakaó és azokat tartalmazó termékeket.
  2. alkoholalkoholos italokat tartalmaz.
  3. A zöldségek és a gyümölcsök pirosak.
  4. Sült, füstölt, nevezetesen kolbász, rákcsapda, rák.
  5. Nem teheted minden húst, kivéve a bárányt vagy a borjúhúst, és halászhat is.
  6. A konzerv és a pácolt termékek nem engedélyezettek.
  7. Nem teheted kenyér és a sült termékek ugrásszerűen.
  8. A teljes kiőrlésű kenyeret lehet eladni (eladva Auchan-ban).
  9. Keverhetünk tejtermékeket, például kefir, alacsony zsírtartalmú túró.
  10. Könnyű sajtokat, például mascarpone-t, Adyghe sajtot, penészes sajtot.
  11. Nem teheted normális szilárd sajt, mint például az orosz, Kostroma, Parezazan, "sportoló", "Lambert" és mások.
  12. Nem teheted félig szilárd sajtok, mint Oltermany.
  13. Megolvasztott sajtok.
  14. Mázas füstölt.
  15. Zöldségeket, például uborka, cukkini, sárgarépa, cékla.
  16. Óvatosan káposzta, mivel ez felborulást okoz.
  17. Nem lehet enni padlizsán, paprika (kivéve fekete), paradicsom, burgonya.
  18. Nem lehet semmilyen dió, kivéve egy marék mandulát naponta.
  19. A méz lehet nagyon ritka és 1 teáskanál.
  20. Citrusfélék lehetnek, ha nem szenvednek ízületi gyulladásban.
  21. Nem teheted tej és tejtermékek.
  22. Ne igyon azonnal étkezés után.
  23. Nem teheted gabonafélék, kivéve a kölest.
  24. Ivóvizet citrommal 30 perccel az étkezések előtt és étkezés után 30 perccel később.
  25. Az élelmiszerben granulált lizinint lehet hozzáadni a lúgosság növeléséhez.
  26. vitaminok nem kell, mert a fenti termékek vannak.
  27. Nem szabad enni mesterséges adalékanyagokkal, például ketchup.
  28. Figyeljük meg az alvási rendszert, a legjobb idő 22 óra és 6 óra között van.
  29. Mérsékelten kell lennie a nap alatt, hogy ne égjen ki.

Mit tehet és nem tud enni a pikkelysömörben?

A pikkelysömör okai még mindig nem pontosak, ezért nincs egyetemes gyógyszer ellene. Meg kell határozni, hogy mit lehet és nem lehet enni a pikkelysömörben, mivel egy megfelelően kiválasztott diéta segít megszabadulni a betegség megnyilvánulásaitól.

A zöldségek a pszoriázis étrendjének szerves részét képezik

A táplálkozás alapjai

A táplálék a savak és a lúgok fogyasztását szabályozza. Ha fennáll az egyensúlyuk megsértése, a betegség visszatérése vagy a bőrkiütés területének növekedése következik be. A betegség tüneteinek leküzdése érdekében a következő ajánlásokat kell betartani:

  • naponta legalább 1,7 liter tisztított ivóvizet kell használni;
  • A sütés és a gőzölés alkalmas főzési lehetőségnek tekinthető a főzéshez, a sütés csak egy speciális hüvelyben történik;
  • a szokásos fekete helyett jobb, ha inni a gyógyteák és a főzetek, a zöld tea megengedett, de nem erős;
  • gondosan ellenőrizni kell a bél természetes kiürülését, és amikor a székrekedés bekövetkezik, szedje le a természetes hashajtókat;
  • a vízben időről időre megengedett a citromlé hozzáadása.

Mit lehet enni a pikkelysömörben?

Egyél több különböző gabonát

A pikkelysömör megoldás kis zsírtartalmú savanyú tejtermékek: kefir, túró, valamint gyömbér, különböző minőségű növényi olaj, kecsketej. Néha reggel megkóstolhatjuk a tojásokat, amelyeket forraltunk puha főtt, fehérje omlettet. A desszert inkább helyettesíti a természetes édes finomságokkal: mazsolát, datolyát, szárított sárgabarackot és szilvát. Sok szárított gyümölcs cinkkel dúsított, ami segít a bőr helyreállításában. Elfogadható, hogy enni egy kis zselét a bogyókból, természetes méz. Mérsékelt mennyiségben gombák megengedettek.

Az étrend egyharmadát friss gyümölcsök és zöldségek képviselik. Ízletes salátákat készíthet cukorrépából, káposztaból és sárgarépából. A mikroelemek biztonságos forrása lehet uborka, kapros, kömény, hagyma, fokhagyma.

Mit nem lehet enni a pikkelysömörrel?

Egyes ételek nem fogyaszthatók psoriasisos betegekben. Ez a lista rendszeres sósót tartalmaz. A mennyiséget újra kell korlátozni, hogy ne irritálja a gyomor-bél traktusokat, és ne tárolja a szervezetben a vizet. A tartós folyamatok ödéma kialakulását okozzák, növelik a súlyt, súlyosbítják a patológiát az anyagcserében. Nem használhatja a következő termékeket:

  • péksütemények, különösen búza kenyér és sütés, különösen frissek;
  • zsíros húsleves;
  • füstölt termékek, konzerv gombák és zöldségek;
  • magas zsírtartalmú savanyú tejtermékek;
  • fűszerek: torma, szegfűszeg, paprika;
  • kolbász, zsíros, zsíros fajták;
  • tenger gyümölcsei: garnélarák, kagyló, rák, osztriga;
  • bogyók és gyümölcsök magas allergiátartalommal: gránátalma, áfonya, áfonya, eper, dinnye.

Adjunk füstölt és pirított húst

Annak ellenére, hogy a zöldségek nagyon hasznosak a szervezetben, néhányat pikkelysömörrel nem lehet megenni. Ezek közé tartoznak a padlizsán, burgonya, sütőtök, paradicsom. A kakaóból és a kávéból meg kell tagadni a hasznos fito-teát. Csokoládé, olaj és fehérje alapú krémek, édességek, dzsem, diófélék, különösen sült és sózott - tiltott finomságok. A szakértők javasolják, hogy kizárják az étrendből a gyorsételek és a könnyen asszimilált gabonafélék (árpa, búzadara).

Tűzdeszka

A savak és a lúgok egyensúlyának megőrzésére alapozott technika fejlesztése Dr. Ogneva-hoz tartozik. A diéta különbözik másoktól, mivel az egész diéta alkaloobrazuyuschie-re oszlik és pszoriázis elemekre van szükség. Az egészséges táplálék fogyasztását kombinálni kell a bőséges ivási rendszer, a lecitin bevitel és a fizikai aktivitás betartásával. A páciensnek gyakran szabadban kell lennie, fürödni kell, és maximálisan pozitív érzelmeket kell kapnia.

A Táplálkozás tágas ivóvízellátást biztosít

A patológia forrása mindig rejtőzik az emberi testben. Gyakran előfordul, hogy a betegeknek nincs egyetlen gyógyszeradaguk. A helyes táplálék kialakulása hozzájárul a toxikus anyagok és toxinok eltávolításához, normalizálja az anyagcsere folyamatait, csökkenti a betegség tüneteit. A modern orvoslás még nem találta meg a pikkelysömör gyógyulását, de az ajánlott termékek táplálása megakadályozza a visszaeséseket, aktiválja a bőr helyreállítását.

Még az "elhanyagolt" pikkelysömör is gyógyítható otthon. Ne felejtsd el eloszlatni naponta egyszer.

Diéta Pegano számára

John Pegano egy amerikai kutató, aki körülbelül 20 évvel ezelőtt sikerült létrehoznia egy megfelelő táplálkozási rendszert a pikkelysömörben szenvedőknek. Módszertana savas (legfeljebb 30%) és lúgos termékek fogyasztására (80% -ig) alapul. A kezelés az adott egyensúly napi betartása. A tudós azt javasolja, hogy naponta 5 csepp glikotimolint szedjenek hetente 5 napon keresztül.

Dr. Pegano azt tanácsolja, hogy főtt halat fogyasztanak a pikkelysömörre

A Pegano által kifejlesztett diéta alapja a hal, néhány zöldség- és gyümölcstermék, tojás, alacsony zsírtartalmú növényi olaj. Minden más szempontból a diéta hasonló a Ognevoyéhoz. Nagyon fontos a test tisztítása, sportolás, optimista hangulat, bőséges ivás.

Menü a héten

A jóváhagyott termékek alapján 7 napig elkészíthet egy megfelelő étrendet. Naponta 5 alkalommal kell kiszerelni az ételt, apránként. Az első és a második reggeli, az ebéd, a délutáni tea és a vacsora hozzávetőleges összetételét a táblázat tartalmazza.

Diétás pikkelysömör

A leírás aktuális 2017/05/12

  • hatékonyság: gyógyító hatás
  • időpontok: állandóan
  • A termékek költsége: Hetente 980-1150 rubelt

Általános szabályok

pikkelysömör a krónikus, nem fertőző betegségekre vonatkozik, amelyek különböző formákban, formákban és formákban előfordulnak, különböző klinikai megnyilvánulásokkal. A psoriasis jelentősen ronthatja a betegek életminőségét, akik közül sokan nagymértékben pszichológiai kényelmetlenséget tapasztalnak, a szakmai adaptáció nehézségei, sőt társadalmi fóbia a szorongó / depressziós állapotok kialakulásával, valamint a negatív külsõ észleléssel kapcsolatos félelmek miatt, ami különösen fontos egy nõ számára.

Az integrált megközelítés a különböző formáinak kezelésére pikkelysömör nagy jelentősége van a megfelelő táplálkozás, bizonyos mértékben elősegíti a klinikai kép, a betegség változása (csökkenése az előfordulási gyakorisága és súlyossága psoriasis megnyilvánulása, csökkenti a rohamok gyakoriságát szezonális). A megfelelően kiválasztott étrend megszünteti az egyensúly a redox reakciók, normalizálja az anyagcsere folyamatokat, javítja immunitás, tisztítsa meg a testét toxinok és megakadályozzák a neuroendokrin rendszer működésében fellépő zavarokat.

A táplálkozási korrekció fő feladata a psoriasisban:

  • az anyagcsere normalizálódása;
  • a psoriasis súlyosbodásának számában és súlyosságában bekövetkező csökkenés;
  • a bőrkiütések intenzitása és gyakorisága csökken;
  • normalizálás anyagcsere és az emésztőrendszer funkciói;
  • immunitás ingerlése.

Azt kell mondani, hogy nincs egyetlen diéta a pikkelysömörre. Célszerű a táplálék kiválasztása külön-külön, a betegség progressziójának típusától, fokától és gyakoriságától, az anyagcserét, a beteg immunállapotától, a pikkelysömör szövődményeinek jelenlététől függőenerythrodermája, polyarthritis) és az egyidejű betegségek. A nők esetében a pikkelysömör táplálása nem különbözik a férfiakétól.

A súlyosbodás időszakán kívüli pikkelysömörben szenvedő betegeknél a gasztrointesztinális traktus jóindulatú és súlyos rendellenességeinek hiányában az alap lehet Diéta № 15. Javasoljuk, hogy kizárják a konzervek, zsíros húsok, sós snackek, fűszerek, savanyúságok, füstölt termékek, pikkelyes és péksütemények és gazdagítják a diéta növényi élelmiszerek rostokban gazdag (káposzta, karalábé, sárgarépa, fehérrépa, alma, stb) elősegíti a következtetésre méreganyagokat a szervezetből, javítja a bélmozgást és megelőzés székrekedés, a mikroorganizmus mikroorganizmusokkal történő telítettsége és vitaminok.

Fontos, hogy kövessük a szigorú étrendet. Frakcionális, kis részeknek kell lennie. Ez többféle, többszörösen telítetlen zsírsavat és alkáli ásványvizet tartalmazó növényi olajok használatát mutatja.

Az akut fázisban a betegség progresszióját, és éles írja elő azt javasolta az étrend és a nyugalmat teremt shchazhenie a máj és az emésztőszervek. Erre a diéta fiziológiailag tele szénhidrátok és a fehérjék, csökkenti a zsírtartalmat 70-75 g és emésztési jelenségek - 50 g tartalma egyszerű szénhidrátok (cukor, lekvár, méz) nem haladhatja meg a fiziológiás normákat.

Ha az ízületek változása (méret, érzékenység növekedése) és fejlődésben van polyarthritis, arthrosis a terápiás táplálkozás épül, figyelembe véve a klinikai kép sajátosságait, a betegség stádiumát, a szervezet prevalenciáját, funkcionális változásait, valamint a gyógyszerterápiát. A szénhidrát diéta csökkenése 200-250 g-ig terjed, elsősorban az egyszerű szénhidrátok és a fehérje-restrikció 70-80 g-ig.

A hús / húslevesek kizártak, a halat és a húst kizárólag főtt formában fogyasztják, sót nem szabad sütni. A táplálék vitaminokkal gazdagodik, a zöldségek és gyümölcsök levesével és gyümölcslevekkel, valamint a tengeri fonák, csipkebogyó, hegyi hamu levesével. A folyadékfogyasztás 1-1,2 l-re csökken. Lassú áramlással psoriaticus polyarthritis a kirakodási napokat nyers zöldségek és gyümölcsök alapján kell elvégezni.

Az NVS intenzív terápiájával, glükokortikoidok, szalicilátok az étrend további korrekcióját igényli. A diéta tartalmaz lipotróp anyagokat tartalmazó termékeket és kiváló minőségű fehérjét - túró, sovány hús, hal, tenger gyümölcsei, valamint vitaminok, bogyók, zöldségek, gyümölcsökben gazdag.

Mennyiségének csökkentése a szénhidrátok rovására cukor, korlátozzák a tűzálló állati zsírok drasztikusan csökkenti a fogyasztást az só és élelmiszerek gazdag oxálsav - belsőségek (vese, máj, a nyelv, agy, az erős hús és hal húsleves, fűszeres sós sajt, zselé, sózott hal, spenót, sóska, paradicsom, csokoládé, zselatin, rebarbara, zeller). Az étrend növelte a tartalmát kálium gazdag ételek - aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola, friss gyümölcs / zöldség.

faj

A szerzői étrend számos változata létezik, amelyek közül a leghíresebbek a Pegano és a Diéno Ogneva pszoriázisának étrendje. Vegyük fontolóra mindegyiket, és készítsünk összehasonlító elemzést.

D. Pegano diéta

Nagyon népszerű. Pegano szerint a pszoriázis a páciens testének kísérletét jelenti, hogy megszabaduljon a különféle formáktól toxinok. Ez egy elrendelt univerzális táplálkozási és életstílus-rendszer, amely a szerző véleménye szerint lehetővé teszi a beteg rehabilitációját és a pikkelysömör gyógyulását. A diéta öt szakaszból áll, amelyek mindegyike megváltoztatja az anyagcsere folyamatait, és eltávolítja a testből származó toxinokat és salakokat, amelyek hozzájárulnak a betegség kialakulásához.

  • 1. szakasz (2-4 nap) - a szervezet tisztítását egy monopóta (citrus vagy alma), gyümölcs- és zöldségétel és 2,5-4,0 liter / nap 2-4 napig. Ezen időszak alatt alapos tisztítást kell végezni a bélről (enéma, fogadás enterosorbents, Colon);
  • 2. szakasz - állandó étrend, melynek célja az oxidációs-redukciós reakciók (sav-bázis egyensúly) egyensúlyhiányának megszüntetése a páciens testében. A táplálék szerkezetét úgy alakították ki, hogy összetételében 70-80% -a alkáliformáló termékek arányát, 20-30% -át teszi ki - a savképző termékek arányában;
  • 3. szakasz - különleges fizikai terhelés, a gerincre helyezve;
  • 4. szakasz - egészségügyi és szépségápolási kezelések: szauna / szauna, nyirokelvezetés, tápláló és tisztító maszkok, higiéniai eljárások a bőr tisztítására;
  • 5. szakasz - a pszichoemotikus stressz kiküszöbölése és az érzelmi stabilitás helyreállítása: pszichológiai képzés, a pihenés és a meditáció különböző módszerei.

Gyakorlati tájékozódás céljából a szerző kifejlesztett egy speciális étrendet a psoriasis számára, amely lehetővé teszi a beteg számára, hogy meghatározza, melyik csoporthoz tartozik ezek vagy más termékek.

A Pegano pszoriázisának étrendje

A pikkelysömörben szenvedő betegeknek nyújtott étrendnek támogatnia kell a helyes sav-bázis egyensúlyt a testben. A testnek nagyobb mértékű lúgos reakcióra van szüksége, mint a savas reakció. Ez az ételtől és az érzelmi állapottól függ. A pszoriázisos betegeknek emlékeztetniük kell arra, hogy a napi tápláléknak 70-80% alkáliaképző termékből és 20-30% savképző termékből kell állnia. enni 2-4-szer többet.

Tehát mely élelmiszerek lúgosak és savasak?

Alkáliformáló termékek

  1. Gyümölcsök (kivéve: áfonya, ribizli, szilva, szilva, áfonya) -

· Az almát, a dinnyét és a banánt nem szabad más ételekkel együtt fogyasztani, csak külön étkezésként,

· A citrusféléket és gyümölcslevet nem szabad együtt fogyasztani a teljes kiőrlésű gabonával és tejtermékkel.

  1. Zöldség (kivéve: bab, rhubarb, nagy squash, kelbimbó - kevés ilyen). Teljes egészében zárja ki a diétából a Solanaceae család összes zöldségét: paradicsom, burgonya, paprika, padlizsán!

Is növeli a lúgosság:

· A lecitint élelmiszerekhez és italokhoz adják. Frissen préselt citromlevet egy pohár forró vagy hideg vízben. · Szőlő, körte, kajszibarack, papaya, mangó, ananász, grapefruit és narancs gyümölcslevek. · Friss és párolt gyümölcsök. · Friss zöldséglevek (sárgarépa, zeller, répa, petrezselyem, spenót, hagyma). 3-5 csepp glikotimolint egy pohár tiszta vízben lefekvés előtt heti 5 napra (alternatívaként lúgos aknák ajánlottak: Borjomi, Essentuki-4, Smirnovskaya stb.). · A bél kiürítése napi 2-1-szer. · Fizikai gyakorlatok és mobilitás. · Pozitív érzelmek.

Savkészítő termékek

Ezek olyan termékek, amelyek fehérjét, keményítőt, cukrot, zsírt és olajat tartalmaznak, azaz E. - hús, gabonafélék, sajt, cukor, burgonya, szárított borsó, bab, olaj, tejszín, húskészítmények. Nagyszámú kombinációikban savas reakció alakul ki a vérben, ezáltal súlyosbítja a psoriasisos betegek állapotát.

Törölje a lehető legnagyobb mértékben:

· Számos savképző termék kombinálása egy étkezés során: keményítő és édességek, fehérje és húskészítmények, hús vagy zsíros ételek cukorral vagy sok keményítővel; Cukor és az azt tartalmazó termékek; · A legtöbb ecetfajta; · Termékek tartósítószerekkel, mesterséges adalékokkal, festékekkel stb. · Alkohol; · A kábítószer túladagolása; · Szabálytalan bélmozgás, székrekedés; Inaktivitás (mentális és fizikai); Negatív érzelmek.

Élelmiszert és italt, amit Dr. Pegano a psoriasisban szenvedőknek ajánl

Vessünk egy közelebbi pillantást az élelmiszerekről és italokról, amelyeket Dr. Pegaso ajánl az olyan személyeknek, akik pikkelysömör és pikkelysömöres arthritisben szenvednek.

Úgy véli A napi étrend 70-80% -a olyan termékekből állhat, mint:

· víz: 6-8 pohár tiszta vizet naponta fogyasztanak más folyadékok mellett.

· lecitin (szemcsés): 1 táblázat. kanál 3p. naponta, a heti 5 napon.

· gyümölcs lehetőleg friss, frissen fagyasztott, párolt, ritkán konzerv.

Gyümölcsökből ajánlottak: alma (sült), sárgabarack, a legtöbb bogyós gyümölcsök, cseresznye, datolya, füge, szőlő, grapefruit, citrom, lime, mangó, nektarin, narancs, papaya, őszibarack, ananász, szilva (finom), mazsola, kiwi.

Avokádó, áfonya, ribizli, szilva és aszalt szilva (nagy) lehet kis mennyiségben.

Nyers alma, banán és dinnye megengedett, ha más élelmiszerektől elkülönülnek és apránként.

zöldségek lehetőleg friss, frissen fagyasztott, párolt, ritkán konzerv.

Zöldség ajánlottak: spárga, cékla, brokkoli, kelbimbó, káposzta, sárgarépa, zeller (szár), uborka, fokhagyma, saláta, római, hagyma, olajbogyó, paszternák, tök, mogyoróhagyma, spenót, kelbimbó, bab bab, cukkini, yam, yams, vízitorma.

Kis mennyiségben lehet: kukorica, aszalt bab, borsó, lencse, rebarbara, gomba. Diófélék - mandula, ritkán - mogyoró.

A napi étrend 20-30% -a olyan termékekből állhat, mint:

Gabonafélék - o súly, árpa, köles, hajdina, rozs (zabkása), korpa, búza - egész, zúzott, pelyhek, kenyér, kelbimbó, kukorica és kukorica liszt,
rizs (barna és vad), teljes mag - sütőtök, szezám, napraforgó, len, tészta (fehér liszt használata nélkül).

P YBA legalább hetente négyszer, soha ne süssük meg! Tonhal, bluefish, tőkehal, makréla, dorádót lepényhal, a foltos tőkehal, laposhal, sügér, lazac, szardínia, nyelvhal, kecsege, kardhal, pisztráng, keszeg, sushi.

Madár - ts pulyka, pulyka, partridge, sovány játék (minden bőr nélkül, fehér hús előnyös), heti 2-3 alkalommal.

hús - csak a bárányt, a zsírtól elválasztva, jól főzött (hetente 1-2 alkalommal), soha ne süsd, 110-170 gramm egyszerre.

Tejtermékek. Tej (csökkentett zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú), író, száraz tejpor, kecske, szójaolaj, mandula tej, vaj, margarin, csökkentett zsírtartalmú sajt (alacsony zsírtartalmú és só), túró és krémsajt (egy csökkentett tartalommal zsír és só), kefir, joghurt egyszerű (alacsony zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú).

tojás csak főtt puha főtt vagy kemény, hetente 2-4 alkalommal.

M továbbá - olajbogyó, repce, napraforgó, kukorica, gyapotmag, szójabab, mandula, szezám. 1 teáskanál naponta háromszor elfogadható.

Teák. A kamillából, mézesbőrből, görögdinnye magvakból készült tea.

A John Pegano által nem ajánlott termékek:

Bogyók és gyümölcsök: eper, eper (citrusfélék - pikkelysömöres arthritis).

Zöldség: minden éjszakai paradicsom, dohány, padlizsán, paprika, burgonya, paprika.

Gabonafélék: fehér kenyér és minden fehér lisztből készült termék.

Halak: szardella, hering, lazac, kaviár, rákfélék (rákok, homár, rák), kagylók (kagyló, osztriga, kagyló, tintahal), mártások, rákféle, hal- sült tésztával vagy morzsával, sült, pácolt vagy füstölt.

Madár: kövér madár (kacsa, liba), baromfibőr, sült, füstölt, sült fűszerekkel, tésztában vagy zsemlemorzsában, nem főzve.

Hús: marha-, sertés-, borjú-, és mindegyikük főtt hamburger, hot dog, kolbász, sonka, kolbász, zsigerek (szív, vese, agy, máj, stb), a felvétel egy étkezés bárány keményítőtartalmú élelmiszerek.

Tejtermékek: minden magas zsírtartalmú tejtermék.

Élesztő vagy élesztőben lévő élelmiszerek.

Kávé: legfeljebb 3 pohár naponta (erős függőség esetén), csak koffein nélkül.

Egyéb: Minden sült ételek, pizza, alkohol, édes gabonafélék, ecet, marinátok, füstölt termékek, fűszerek, kókuszdió, pálmaolaj.

Ezt emlékezni kell erre egyes ételeket nem szabad ugyanabban az ételben együtt fogyasztani, célszerű külön-külön megenni.

Mit nem lehet tenni?

· Ne keverje össze a teljes kiőrlésű szemeket. zabkása, kenyér stb. gyümölcsökkel, citruslevekkel vagy párolt és szárított gyümölcsökkel.

· Ne össze a citrusfélék és gyümölcslevek a tejtermékek, mint a sajt, tej és joghurt.

· Ne kombinálni bármilyen gyümölcs termékek készült fehér liszt: kenyér, gabonafélék, tészta, stb

· Ne keverje össze a dinnye, a nyers alma, a banán más ételekkel.
Ne adjunk tejet, krémt vagy cukrot kávéhoz vagy teához.

· Ne keverje össze a túl sok savképző terméket (fehérjék, keményítők, cukrok, zsírok és olajok) ugyanabban az élelmiszerben.

· Piros vagy fehér borokat alkalmanként részesíthet (55-110 gr).

· A túlfeszítés soha nem megengedett, még azok a termékek is, amelyek megengedettek.

Dr. Pegano rendszere

Az étrend mellett, Dr. Pegano azt javasolja, hogy betartsák egy bizonyos rendszert. Itt vannak a pszoriázisos beteg életmódjának fő összetevői:

· A fent említett napi fogyasztás napi 6-8 pohár tiszta vizet tartalmaz az étkezés előtt és után fogyasztott egyéb folyadékok mellett. Minél tisztább a víz, annál jobb.

· Természetes hashajtók használata. A legjobb természetes hashajtók friss gyümölcsök és zöldségek. A B-vitaminban gazdag ételek is segítenek a bél tisztításában. B-vitamin gazdag ilyen élelmiszerek: búzacsíra, sörélesztő, teljes kiőrlésű árpa, szójatej, hajdina, nyers borsó, tojássárgája, rozskenyér, mandula, halak, szárnyasok, méz, fehérrépa, cékla, zöld leveles zöldségek és a brokkoli.

A különálló olívaolaj nagyon praktikus és hatékony hashajtó. Naponta 3-4 alkalommal egy fél kanál olívaolajat vegyen be, amíg jó ürülést nem kap.

· A rostokban gazdag élelmiszerek napi étrendjének maximalizálása. Tisztítják a vastagbélt, mert nem teljesen emészthetők. A rostban gazdag élelmiszerek: teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, friss gyümölcsök, zöldségek és mandula.

· Gondoskodjon a gőzfürdőről, hogy tisztítsa és stimulálja a bőrt.

· Vedd fel a gyakorlást! A fizikai nevelés, különösen a szabadban, jelentős haszonnal jár.

· Próbálja meg, hogy soha ne emelkedjen túl.

· A helyes és pozitív hozzáállás nagyon fontos, mivel a negatív, destruktív gondolatok hozzájárulnak az oxidáló toxinok termeléséhez.

Táplálkozás és táplálkozás

- Kollégáim - doktorok - dermatológusok - alkalmanként említik az étrend fontosságát a pikkelysömör kezelésében.

- Sokéves gyakorlatom bebizonyította, hogy az étrend a legfontosabb tényező a pikkelysömör kezelésében és a relapszusok megelőzésében. A pszoriázisban szenvedő betegnek egyértelműen tudnia kell, hogy sok ételt állandó jelleggel ki kell zárni a diétájából.

- Ha a beteg nem akarja követni a tanácsomat - akkor ajánlom visszavezetni az ortodox terápiát. Meg kell figyelmeztetni, hogy nehéz számíthat sikerre, ha a beteg nem fog psoriasis diéta csak 3-4 hónap, amely alatt kezelni a technikát. Szerencsére Oroszországban jelenleg nagy érdeklődés mutatkozott az egészséges életmódra, az egészséges táplálkozásra. És azokban a családokban, ahol pikkelysömöres betegek vannak, a táplálkozás bizonyos formájára való áttérés nem lesz problémás. Mindannyian vagyunk, és mi, psoriasisos betegek, és szeretteink kénytelenek visszatérni a természetes természetes termékekbe. Mindannyian fizikailag mi vagyunk, amit eszünk!

Psoriasis - alapvető táplálkozási szabályok.

Támogatja a helyes sav-bázis egyensúlyt a szervezetben, vagyis a szervezetnek nagyobb mértékű lúgos reakcióra van szüksége, mint a savas reakció.

Mi történik a testtel, amikor a savas-bázis egyensúly visszaáll?

  • az ízületek mentesülnek az ízületi gyulladástól
  • nincs hideg és torokfájás
  • bőrkiütés csökken
  • a salak tisztítása

A psoriasisos betegeknek világosan meg kell érteniük, hogy a napi étrendnek az alkáliaképző termékek 80% -át kell tartalmaznia.

- Milyen termékek lúgosak és mi savasak?

Alkáliformáló termékek - amelyekre szükségünk van:

  • Juicy gyümölcs és gyümölcslevek (kivéve áfonya, ribizli, szilva, szilva, áfonya);
  • Zöldségek és zöldséglevek;
  • Mindenféle káposzta, de Kis csíra kelbimbó;
  • Törökország, bárány és csirke beléphet a diéta, de akár 30% -a savképző termékek;
  • Halak - ez a friss vagy konzerv lazac, szardínia, fehér tonhal, tőkehal, tőkehal, makréla, laposhal, foltos tőkehal, lepényhal, sügér, kecsege, talp. Különösen hasznos hal, fehér hús. Minden főzés alkalmas, de nem sütjük!
  • Zab, árpa, köles, hajdina, rozs, korpa, búzacsíra;
  • Kukorica liszt;
  • A rizs barna és vad;
  • Sütőtök, szezámmag, napraforgómag, lenmag;
  • Egész búza kenyér;
  • Zabból, korpa;
  • Teljes kiőrlésű keksz;
  • kekszek;
  • Makaróni, elkészített articsóka, sárgarépa, szója, hajdina. A tészták lehet benyújtani nem éles, fű, friss párolt zöldség, fűszeres bazsalikom, fokhagyma, olívaolaj, mandula, fenyőmag;
  • Kagyló, búzacsíra, köles, zab, búzamézli, zab, hajdina, tartósítószer nélkül keverve! A pörölyökhez hozzáadhatunk fahéjat, apróra vágott mandulát, ha nincs mézes allergia, juharszirup.

Termékek - amiket tudunk:

  • A zeller szárai és gyökere;
  • Spenót (ha nem nő a húgysav);
  • brokkoli;
  • sárgarépa;
  • Cékla (korlátozott mennyiségben);
  • hagyma;
  • spárga;
  • uborka;
  • fokhagyma;
  • olajbogyó;
  • Pasternak;
  • tök;
  • mogyoróhagyma;
  • String bab;
  • cukkini;
  • Gombák (nem gyakran);
  • Diófélék - mandula, néha mogyoró;
  • Áfonya, ribizli, aszalt szilva, szilva, áfonya kis mennyiségben;
  • Piros és fehér szőlő (óvatosan);
  • Banán, nyers almák és dinnyefélék (lehet enni, de csak külön ételként, nem keveredve semmihez);
  • Csirke, pulyka, csirke, sovány játék, házi indo-kacsa, bárány, nyúl hetente kétszer. Vörös hús, jobb bárány, főzz a grillen, a köpésre, de ne süsd.

Termékek - amelyekre nincs szükségünk:

  • Eper, málna, eper, citrusfélék (a grapefruit kivételével) nem fogyasztható, különösen pikkelysömöres arthritis esetén;
  • Az avokádókat nem lehet megemelkedni karbamid és húgysav nélkül;
  • A gránátok kategorikusan lehetetlen;
  • Hering sózva vagy olajban;
  • lazac;
  • sushi;
  • kaviár;
  • Tésztában vagy zsemlemorzsában lévő hal, sült vagy füstölt, sózott szárított vagy pácolt hal;
  • Vörös hús (marhahús, sertés, borjú);
  • Internals (szív, máj, tüdő, vesék, nyelv).

Termékek - amelyeket nem tudunk:

  • bab;
  • borsó;
  • bab;
  • lencse;
  • kukorica;
  • A Solanaceae család nem lehet (paradicsom, padlizsán, burgonya, paprika és pirospaprika).

Mi növeli a lúgosságot?

  • Pozitív érzelmek;
  • Gyakorolj, séta, tiszta levegőben fut;
  • Friss zöldséglevek (sárgarépa, zeller, petrezselyem, saláta és hagyma);
  • Grépfrútlé;
  • Alkáliás ásványvíz: Donat, Essentuki-4, Smirnovskaya és Borjomi.

- Erős lúgos termék a lecitin. Csak sok hamisítványunk van. Keressen minőségi lecitint! Próbáljon enni olyan ételeket, amelyek csökkentik a koleszterinszintet. Ne dohányozzon, mert cigarettaminták bejutnak a légzőrendszerbe, és letelepednek a kapillárisokban, elősegítik a savas reakciót a szervezetben.

Mi növeli a savas reakciót?

  • hús;
  • gabonafélék;
  • sajt;
  • cukor;
  • burgonya;
  • Szárított borsó és bab;
  • Vaj és margarin;
  • tejszín;
  • Kolbászok és kolbászok.

Kizárja a diétájából:

  • Keményítő és édességek;
  • Reed cukor;
  • ecet;
  • Semmiképpen ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek számos tartósítószert, mesterséges ízeket, színezékeket tartalmaznak;
  • Alkoholtartalmú italok (a pezsgő és a sör örökre elfelejteni);
  • Csokoládé, kakaó, beleértve fehér csokoládé;
  • Élesztő termékek;
  • Paradicsók, garnélarákok, osztriga, homár, rák, kagyló, csiga, kagyló - rákfélék és mártások. Az összes rákfélékben számos purin található, ami növeli a karbamid és a húgysav szintjét. A purinok túlsúlya a szervezetben allergiás reakciót okoz a pikkelysömörben;
  • A tejtermékeket pikkelysömör betegek, de alacsony zsírtartalmú és sótartalmú, de nem tejet fogyasztanak. Alacsony zsírtartalmú vagy teljesen zsírtalanított joghurt. A vaj nem több mint 20-30 gramm naponta. A sajt csak fehér, kevés zsírtartalommal és sóval. Túró - alacsony sótartalmú és zsírtartalmú (legfeljebb 4% zsírtartalommal). További források kalcium tofu, szárított füge, mazsola, datolya, zeller, karalábé, zöld, káposzta és a szezámmag;
  • Fehér kenyér és a fehér liszt összes terméke;
  • Vegyünk le minden olyan terméket, amely 90% cukrot és minden mesterséges édesítőszert tartalmaz, és helyettesíti a természetes termékeket.

Mit tehetek? Friss megengedett gyümölcs, gyümölcs saláták, házi gyümölcs pürék, sült alma mézzel (ha nem allergiás a méz) és juharszirup (szupermarketekben árusított). Cukormentes gyümölcslevek, gyümölcslé, egyszerű zsírmentes joghurt gyümölcsökkel, természetes fagyasztott gyümölcs.

Figyelem! A gyümölcsöt bőrt le kell vágni! Vagyis az alma, az őszibarack, a körte, a kajszibarack, a szilva stb.

Igyál gyakoribb tiszta vizet, adj hozzá citrom vagy lime gyümölcslevet (4,5 gyümölcs 4 liter tiszta szűrt vízzel). A vizet a hűtőszekrényben kell tartani. 4 liter vizet kell inni 3 nap alatt. Ez tisztítja a testedet. Természetes gyümölcslevek (frissen préselt) ital, amennyit csak akar. A kávét és a kakaót célszerű kizárni örökre. A fitoterápia kezelésének befejezése után ajánlatos, hogy ne fagyassza le a különböző teát, hanem a fekete teát. Ezek mindegyike az "Egészség" teával kapcsolatos összes lehetséges kombináció, amely a kezelés során szerepel, vagy csak margaréta (étkezés 30 percig). A szénsavas italok, mint például a "Pepsi", a "Fanta" stb., Örökre ki vannak zárva.

Természetesen a fő áldozat, amit hoztál, az alkohol kivétel! Különösen a 3-4 hónapos kezelés során. És akkor ne feledje: a psoriasis nem szereti az alkoholt, sőt a sört sem!

Nem tudja megszakítani a diétát a kezelés alatt, és akkor, ha valamit bevenn az étrendbe, nézzen utána a betegség mögött. Ha visszaesés következik be, azonnal dobja ki a hozzáadott terméket. Néha, megfigyelve betegeit, kijelentette, hogy a szervezet megtanulta szűrni és eltávolítani a savas termékek által létrehozott toxinokat. Aztán az elengedés 8-10 évig tartott, de sajnos nem olyan gyakran! Ez a táplálék sok és több haszonnal járó fogyást eredményez. De ha nem tetszik, enni többet, mint a megengedett ételek.

Néha, ha a körülmények ezt megkövetelik, tiltott ételeket is fogyaszthat, de nem szabad őket enni üres gyomorra! Távolítsák el az étrendből azokat a termékeket, amelyekre allergiát szedtek, még akkor is, ha azok szerepelnek a megengedett listán!

Főzéshez használja a "sütési hüvelyt". Minden van saját gyümölcsléjében, megőrzi az összes tápanyagot. Az ételeket dupla kazánban főzheti.

Gyakran megkérdezik, hogy szükség van-e vitamin bevitelére. Ha betartod ezt a diétát, nincs szükség extra vitaminokra.

Psoriasis - általános ajánlások

A napfény általában segít, de nem egy súlyosbodó időszak alatt, és sajnos nem mindenki számára.

A fehérnemű és az ágynemű pamutból, vászonból készült.

Egyél több leveles zöldség, saláta, zeller, petrezselyem, kapor.

Ne nyúljon hidegbe, ne túltöltse.

Mindenféle oltás súlyosbítja és rontja a psoriasis kialakulását.

Soha ne igyunk vizet evés közben - ez megnehezíti az emésztési folyamatot. Az étkezés előtt fél órával iszolhat vizet. A hideg vizet jobban felszívja a szervezet, mint a víz szobahőmérsékleten.

Hasznos szauna és orosz fürdő (heti 1-2 alkalommal), úszás. Minél több psoriasisos beteg van a vízben, annál könnyebb a betegség.

Psoriasis - kezdett romlani? Mit tegyek?

- Először nyugodj meg. Szinte az összes fehérjét és szénhidrátot legalább egy hónapja eltávolítják az étrendből. Minden nap, fürödni, és hogy a test pakolások segítségével főzet a kamilla, körömvirág és más gyógynövények. Szükséges szigorú étrend. 10 napig az Enterosgel vagy a Polyphepanum bevételéhez. A bõrt kendõsíteni kell meszes vagy bõrfehérjével. Igyál naponta 3-szor 30 perccel étkezés előtt, 200-300 gramm kamillatea. Az első 10 nap reggel és este.
Ha a kéz nem egy gyermek krém, a psoriasisos kenőcs alkalmas tápanyag-összetétele, feltétlenül kövérebb, mint lehetséges, mert csak egy ilyen hosszú ideig késni fog kenőccsel az érintett terület psoriasis és gyorsan segíti a gyógyulást a bőr.

FIGYELEM: Ezek az ajánlások általános jellegűek, minden beteg különleges egyéni megközelítés.

Gyors, te, helyreállítás! Tisztelettel Dr. Ogneva S.M.

A pikkelysömör táplálása

A betegség általános leírása

A pikkelysömör krónikus dermatosis, melyet papuláris, petyhüdt bőrkiütések jellemeznek, egyes esetekben hatással lehet az ízületekre.

A psoriasis típusai és tünetei:

  1. 1 Foltos psoriasis - ahol a pszoriázis a könyök, térd, fejbőr, a hát alsó, genitális, szájüreg képződését vörösnek, pikkelyes borított ezüstfehér pikkelyek.
  2. 2 Teardrop pikkelysömör - előfordulhat az akut légúti vírusfertőzés és angina után, melyet a nagyon vékony skálaú teardrop-foltok jellemeznek. Azok a személyek, akik 30 évesek voltak, leginkább kitettek.
  3. 3 Pustuláris (pustularis) pikkelysömör - megkülönböztethető fehérhólyagok megjelenésével, vörös bőrrel körülvéve, amelyek a bőr nagy területeire terjednek ki. A betegséget súlyos viszketés, hidegrázás és influenza kíséri, a foltok időnként eltűnnek és újra megjelennek. A kockázati csoport magában foglalja a terhes nőket és az embereket, akik visszaélnek a szteroid krémek és szteroidok használatával.
  4. 4 Seborrheic Psoriasis - jellemzi a megjelenése fényes fényes vörös foltok (alig vagy egyáltalán nem nagyítja) a hónaljban, az emlők alatti, az ágyék és a nemi szervek területén, a fülek mögött, a fenék. Leginkább tele vannak kitéve emberekkel.
  5. 5 Erythrodermális pikkelysömör - ritka betegség, melyet viszketés, bőrgyulladás és kiütés jellemez, amely az egész testet lefedi és pikkelyes. Ebben az esetben nő a hőmérséklet, a hidegrázás. Ezt a napégés okozza, amelyet nem gyógyítanak meg a pikkelysömör fajtái, és nem szisztematikusan kapják meg a szükséges gyógyszereket. Az eritrodermális pikkelysömör folyadék és fehérje elvesztését, fertőzést, tüdőgyulladást vagy duzzanatot okoz.

Hasznos termékek pikkelysömörhöz

A pszoriázis terápiás étrendje nagyon fontos, mivel a szervezet lúgos szintjét körülbelül 70-80% -on kell tartania, és savasnak kell lennie 30-20% -kal:

1. Olyan termékek csoportja, amelyeket az étrendben el kell fogyasztani legalább 70-80% és amelyek alkália-képződnek:

  • friss, párolt vagy fagyasztott gyümölcs (sárgabarack, datolya, cseresznye, szőlő, füge, citrom, grapefruit, mangó, lime, mandarin, papaya, narancs, őszibarack, kis aszalt szilva, ananász, mazsola, kiwi).
  • bizonyos fajta friss gyümölcs- és zöldséglevek (sárgarépa, cékla, zeller, petrezselyem, fejes saláta, hagyma, zsázsa, fokhagyma, káposzta, káposzta, brokkoli, spárga, spenót, jamgyökér, kelbimbó, cukkini, tök);
  • lecitin (adjon hozzá italokat és ételeket);
  • friss gyümölcslé a bogyók, gyümölcsök (körte, szőlő, barack, mangó, papaya, grapefruit, ananász) és citrus gyümölcslé (használjon külön tej és gabona);
  • lúgos ásványvíz (Borzhomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • Tiszta vizet (30 ml / kg tömeg).

2. A termékcsoport, amelyet a táplálékban el kell fogyasztani, legfeljebb 30-20% -os arányban:

  • gabonafélék és élelmiszer tőlük (zab, búza, árpa, rozs, hajdina, korpa, teljes kiőrlésű vagy megrepedt, gabonafélék, kelbimbó és a kenyér belőle);
  • vad és barna rizs;
  • teljes vetőmag (szezámmag, tökmag, len, napraforgó);
  • tészta (nem fehér lisztből);
  • hal párolt vagy főtt (bluefish, tonhal, makréla, tőkehal, dorádót foltos tőkehal, lepényhal, laposhal, lazac, sügér, szardínia, kecsege, nyelvhal, kardhal, fehér húsú, pisztráng, sushi);
  • baromfihús (pulyka, csirke, fogoly);
  • alacsony zsírtartalmú bárány (legfeljebb 101 gramm egy prímnél és keményítőtermékekkel való közös használat nélkül);
  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek (tej, író, szója, mandula, kecsketej, száraz tejpor és sózatlan alacsony zsírtartalmú sajt, túró, joghurt, a kefir);
  • tojás puha vagy főtt (legfeljebb 4 db / hét);
  • növényi olaj (repce, olaj, napraforgó, kukorica, szójabab, gyapotmag, mandula) legfeljebb egy teáskanál naponta háromszor;
  • gyógynövény tea (kamilla, görögdinnye magvak, mézeskalács).

Folk jogorvoslatok a pikkelysömörre:

  • citrom frissen préselt lé egy pohár hideg vagy meleg vízben;
  • glikotimolin (öt csepp per tiszta vizet éjszakánként hetente öt napon át);
  • leves levél levél (két evőkanál babérlevél két pohár vizet, forraljuk tíz percig), hogy a nap folyamán, három étkezés, a tanfolyam - egy hét;
  • infúziós maláta árpa liszt (két evőkanál literben forró vízzel, négy órán keresztül ragaszkodva) egy fél csésze mézet naponta hatszor.

Veszélyes és káros termékek a psoriasisban

Nagyon fontos, hogy kizárják az étrendből vagy korlátozzák az ételek mennyiségét, amelyek "savítják" a testet.

Csökkentse az ilyen termékek számát:

  • egyes zöldségfélék (rhubarb, hüvelyesek, nagy squash, kelbimbó, borsó, lencse, gomba, kukorica);
  • Néhány gyümölcsfajta (avokádó, áfonya, ribizli, szilva, nagy szilva);
  • mandula, mogyoró;
  • kávé (legfeljebb 3 csésze naponta);
  • piros száraz vagy félszáraz bor (egyszerre 110 gramm).

Ha a pikkelysömörre ki kell zárni az ilyen termékeket: éjszakai zöldség (paradicsom, paprika, dohány, burgonya, padlizsán); magas fehérjetartalmú termékek, keményítők, cukor, zsírok és olajok (gabonafélék, cukor, vaj, tejszín); ecet; mesterséges adalékanyagokkal, tartósítószerekkel, festékekkel; alkohol; bogyók (eper, szamóca); különféle halak (hering, szardella, kaviár, lazac); rákfélék (homár, rákok, garnélarákok); puhatestűek (osztriga, kagyló, tintahal, kagyló); madár (liba, kacsa, baromfi bőr, füstölt, sült vagy sült tésztában vagy zsemlemorzsában); hús (sertés, marha-, borjúhús) és húskészítmények (kolbász, hamburger, kolbász, kolbász, sonka, belsőség); zsíros tejtermékek; élesztő termékek; pálmaolaj; kókuszdió; éles fűszerek; édes kása; füstölt hús.

Népszerűen Az Allergiáról